基础代谢与减肥

基础代谢率的高低是减肥的关键。基础代谢率高的人，消耗热量较快。他们不但不用节食，相反他们还常常感到饥饿总是吃东西，新陈代谢水平较低，利用和消耗能量的速度较慢，剩余了较多的热量被身体贮存了起来，转化成了

阅读全文 阅读(338) 评论(0) 2006-06-10 09:31

 十佳减肥途径

一、降低热量的摄取 　　营养学家认为，无论你控制什么——蛋白质、碳水化合物或脂肪，最终降低的是热量的摄取。如果一个人每天少摄取800大卡的热量，可在6个星期内减少10磅体重；少摄取500大卡，可在2个

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 招聘

美商绩优上市公司Herbalife：公司属世界500强企业，具有26年百历史，目前已行销全球62个国家。2000多种产品均领先于世界先进水平，效果神奇直观，极富市场竞争力。 招聘岗位：业务经理、业务

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  绿色减肥法

    低热量均衡饮食减肥法是最快的减肥方法之一（绿色减肥），减肥的人每天应以五谷、蔬菜、水果和果汁为主食，但除了蔬菜是低热量食物可多吃些外，其他醣类食物应限量，也就是都要吃齐，但不要吃多，每天醣类食

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